Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2021
|
69,7 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 18,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2021:
|
1658 kcal
|
Fett: 88,51g | Prot: 97,09g | Kolh.: 121,60g.
Frukost: ВкусВилл Авокадо Хаас, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами. Lunch: Каждый День Курага , Рост Томаты Черри Медовые, Шпинат, Куриные Крылышки с Кожей . Middag: Глобус Тефтели Паровые Куриные, Брокколи на Пару, Куриные Крылышки с Кожей . Snacks/Annat: Домик в деревне Йогурт Термостатный Двухслойный с Вишней, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Пятерочка Банан. mer...
|
Ökar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|