|
Poids augmenté mais mensurations ont changé ☺️👍🏼
|
79,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 19,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2021:
|
1396 kcal
|
Fett: 44,78g | Prot: 54,18g | Kolh.: 198,90g.
Frukost: Banane, Quaker Golden Muesli, Envia Yaourt Grec, Pâte de sésame noir. Lunch: Bifteck, Poivron Rouge Doux, Poivron Rouge Doux, Avocat, Old El Paso Tortillas de Blé. Middag: Houmous, Velouté de champignons. Snacks/Annat: Bonne Maman Biscuits à la Cuillère , Coca-Cola Coca-Cola. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Saidoudinette 's vikthistorik
|