Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2021
|
63 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 63 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2021:
|
1484 kcal
|
Fett: 53,96g | Prot: 82,20g | Kolh.: 157,61g.
Frukost: Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g). Lunch: Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Conad Riso Basmati, Orogel Verdurì Leggerezza. Middag: Mulino Bianco Granetti Integrali , Barbabietole, Conad Insalata Classica, Salsiccia di Maiale. Snacks/Annat: Fiorentini Riso Soffiato, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0% (150g), Perugina Cacao Amaro. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nicoletta83.11 's vikthistorik
|