|
Juhu! Endlich unter dem Gewicht von Heiligabend! Hat lange genug gedauert 😏
|
74,7 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2021:
|
1889 kcal
|
Fett: 78,23g | Prot: 69,97g | Kolh.: 226,19g.
Frukost: Weintrauben, Fleisch und Gemüse Pizza (36 cm). Lunch: Pez Bonbon, Erdbeermuffins, McDonald's Süß-Sauer Sauce, McDonald's Chicken McNuggets (4), Ja! Schoko & Keks, Haribo Pico-Balla. Middag: Ja! Hähnchenbrustfilet, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Ja! American Sandwich, Gurke (mit Schale), Salatdressing, Rucola , Mozzarella, Rote Paprika, Tomaten. mer...
|
|
2587 kcal
|
Träning:
Mi Band - 1 minut, Vila - 15 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|