|
14.5%
|
71,5 kg
Tappat hittills: 19,7 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2013:
|
1201 kcal
|
Fett: 20,29g | Prot: 137,68g | Kolh.: 67,06g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Медовая Долина Мед Цветочный, Холодный Кофе с Молоком, Куриная Грудка на Пару. Lunch: Кофе, Сашими из Тунца. Middag: Сыр Косичка, Авида Молоко 1.5%, Syntrax Micellar Creme, Дорадо, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Annat: Power System Протеиновый Батончик (35г), Вино Красное Сухое. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|