Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2021
|
67,1 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2021:
|
1060 kcal
|
Fett: 46,47g | Prot: 51,93g | Kolh.: 104,52g.
Frukost: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Alipende Queso Crema sin Lactosa, Hacendado Panecillo Centeno. Lunch: Casa Mas Lasaña Artesana de Carne. Middag: Huevo Duro, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Alpro Yogur deYogur de Soja Natural . Snacks/Annat: Pechuga de Pavo, Hacendado Hummus Classic, Pan de Pueblo. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
adytta_26 's vikthistorik
|