Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2021
|
61,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2021:
|
677 kcal
|
Fett: 30,63g | Prot: 48,34g | Kolh.: 50,77g.
Frukost: Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Молочная Легенда Простокваша 3,4%, Радоград Мука из Семян Кунжута, Delicato Кокосовое Масло, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Lunch: Альпен Гольд Шоколад Фундук, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка Тирамису, Магнит Банан, Ржевка Хлеб Кекс Шоколадный. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chepusenok 's vikthistorik
|