Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2021
|
67,9 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2021:
|
1597 kcal
|
Fett: 52,17g | Prot: 113,39g | Kolh.: 165,10g.
Frukost: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Вкуснотеево Творог 9%. Lunch: Голден Яблоко , Селяночка Майонез Провансаль, Гречка, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Куриное Филе. Snacks/Annat: BombJam Джем Абрикос-Миндаль, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Мандарины, Ермолино Пряники Сельские. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ольчик1304 's vikthistorik
|