Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2021
|
79,8 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 34,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2021:
|
1475 kcal
|
Fett: 46,69g | Prot: 111,74g | Kolh.: 161,45g.
Frukost: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Форель Слабосоленая, Овсяноблин. Lunch: Greenfield Чай Чёрный, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Middag: Помидор Сливка, Яичный Белок, Капуста Тушеная с Грибами, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Annat: Зеленое Яблоко, Mixbar Сладкая Смесь Орехов с Цукатами, Банан, Мандарины. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natalishka.antonenko 's vikthistorik
|