Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2021
|
105,7 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 20,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2021:
|
1278 kcal
|
Fett: 68,76g | Prot: 49,71g | Kolh.: 118,08g.
Frukost: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сливочное Масло, Сыр Моцарелла, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Мёд, Кофе с Молоком, Яйцо Всмятку, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Мясницкий Ряд Рулет Куриный Полтавский, Гречка Отварная, Государь Щи из Квашеной Капусты. Snacks/Annat: ВкусВилл Чак-Чак Медовый с Грецким Орехом, Чай, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|