Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2021
|
90,1 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2021:
|
1161 kcal
|
Fett: 54,27g | Prot: 87,76g | Kolh.: 80,47g.
Frukost: Mlekovita Йогурт Греческий 10%, Помидоры, Огурец, President Творог 0,2%, Селянське Молоко 3,2%. Lunch: Масло Подсолнечное, Тушеные Овощи, Хек Отварной, АТБ Гречка Отварная, Snickers Snickers White, Селянське Молоко 3,2%. Middag: Словяночка Молоко 2,5%, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, MLEKOVITA Сыр Камамбер, Вареное Яйцо, Авокадо, Огурец, Фоп Стрельцова Сочевица Червона . mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yourheart92 's vikthistorik
|