Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2021
|
79,2 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 26,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2021:
|
1509 kcal
|
Fett: 54,68g | Prot: 68,15g | Kolh.: 186,59g.
Frukost: Лаваш Тонкий, Вязанка Ветчина Столичная, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Кофе. Lunch: Кофе, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Желтый Сладкий Перец, Кофе, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шашлык из Свинины, Эстетика Вкуса Гречка по-Купечески с Курицей и Чесноком. Middag: Коровка из Кореновки Творожный Сырок с Ванилью, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Кофе. mer...
|
Ökar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kazinka2013 's vikthistorik
|