Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2021
|
53,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2021:
|
1213 kcal
|
Fett: 46,12g | Prot: 94,93g | Kolh.: 104,88g.
Frukost: Сырники жареные, Heinz Соус Шоколадный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вкуснотеево Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Егорьевская Фабрика Хамон Свиной с/К, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Хлебница Хлеб Гречишный. Lunch: Курага, Рис с овощами. Middag: Макдоналдс Кофе Латте, Вкуснотеево Творог Мягкий с Изюмом, Творог 5%. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|