Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2021
|
86,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2021:
|
1649 kcal
|
Fett: 74,57g | Prot: 136,31g | Kolh.: 107,43g.
Frukost: Вареное Яйцо, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Укроп, Кубанский Гостинец Сыр Сулугуни, Макфа Пшеничная Мука, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Кукусики Семечки Тыквенные, Редис, Помидоры, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Сити Гурмэ Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Домашний Вкус Холодец Домашний. Snacks/Annat: Белый Город Молоко 2,5%, Качественные Продукты Оладьи Классические. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Peli_1984 's vikthistorik
|