Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2021
|
51,6 kg
Tappat hittills: 17,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2021:
|
1412 kcal
|
Fett: 51,97g | Prot: 94,70g | Kolh.: 149,05g.
Frukost: Борошно Кукурудзяне, Mlekovita Йогурт Греческий 10%, Яйцо Куриное, Творог 0%, Кефир 1%, Сыр. Lunch: Камчадал Икра Лососёвая Зернистая, Exquisa Сыр Мягкий Сливочный, Оливковое Масло, Квашеная Капуста, Шампиньоны Жареные, Galleti Хлебцы Кукурузные. Middag: Яблоко Семеринка, Яблоко Семеринка, Арахисовая Паста, Творог 0%, Йогурт для Малят, Йогурт Натуральный 3%. Snacks/Annat: Яблоко Семеринка, Power Pro Coconut Bar, Сыр Пармезан (Твердый), Банан, Капучино. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|