Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2021
|
70,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2021:
|
1724 kcal
|
Fett: 75,11g | Prot: 70,42g | Kolh.: 188,08g.
Frukost: Arla Lactofree Whole Milk, Berocca Berocca, Sugar, Weetabix Oatibix. Lunch: Cheddar Cheese , Warburtons Medium Sliced White Bread. Middag: Sweet Red Peppers , After Eight Mint Thins, Warburtons Medium Sliced White Bread, Noodles, Waitrose Pork Meatballs . Snacks/Annat: Jacob's Cream Crackers. mer...
|
|
2857 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 50 minuter, Arbete (Jobb) - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|