Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2021
|
116 kg
Tappat hittills: 18,2 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2021:
|
1494 kcal
|
Fett: 73,26g | Prot: 71,43g | Kolh.: 128,53g.
Frukost: Oatsome Kakaogeflüster, Avocado, Taifun Seidentofu. Lunch: Ananas, Aldi Original Griechischer Feta, DM Bio Bulgur, Davert Azukibohnen, Iglo Buttergemüse. Middag: Taifun Tofu Rosso, Baby-Spinat, Aldi Feldsalat, Topfkuchen, Demeter Der Faire Saft Möhre Mango. mer...
|
stadig vikt
|
|
Sophie v. Hasm 's vikthistorik
|