Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2021
|
60,1 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2021:
|
1899 kcal
|
Fett: 92,63g | Prot: 115,92g | Kolh.: 156,61g.
Frukost: Велком Кальяри Колбаса Сырокопченая Сухая, Зеленый Листовой Салат, Лента Риет из Горбуши и Кеты с Чесноком, Pirkka Кофе Молотый, Сыробогатов Сыр Король Сыров. Lunch: Компот из Сухофруктов, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Салат из Свеклы с Майонезом. Middag: Лента Слойка с Мясом , Омлет. Snacks/Annat: Зеленый Листовой Салат, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Банан. mer...
|
Tappar 11,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1967Светлана 's vikthistorik
|