Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2021
|
68,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2021:
|
1463 kcal
|
Fett: 56,58g | Prot: 120,18g | Kolh.: 115,97g.
Frukost: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Сыр Российский, Яйцо, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lunch: Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Капуста Белокочанная, Куриное Филе. Middag: Сливочное Масло, Помидоры, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий. Snacks/Annat: Syntrax Протеин Matrix 5.0. mer...
|
Ökar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Medvedicca78 's vikthistorik
|