Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2021
|
82,4 kg
Tappat hittills: 40,6 kg.
Kvarvarande: 17,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2021:
|
1299 kcal
|
Fett: 64,88g | Prot: 94,27g | Kolh.: 82,71g.
Frukost: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сливочное Масло, Рема Хлеб "Фитнесс", Жареное Яйцо. Lunch: Магнит Хлеб Фитнес , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Овощное Рагу. Middag: Булгур (Вареный), Скумбрия Запеченная. mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irish.lynx 's vikthistorik
|