Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2021
|
51,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2021:
|
1853 kcal
|
Fett: 68,49g | Prot: 125,08g | Kolh.: 180,75g.
Frukost: Грецкие Орехи, Варенье, Киви, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яичный Белок, Яйцо, Русский Продукт Геркулес Монастырский . Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Зеленый Листовой Салат, Капуста Тушеная, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные. Middag: Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Варенье, Евроопт Киви, Грецкие Орехи, Моя Славита Молоко 2,5%, Брокколи Тушеные, Morrel Тунец Филе в Собственном Соку, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Березка Сыр "Полесский" 30%, Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Евроопт Киви, Молодея Сыр Адыгейский Легкий 12%. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tania.Zhi 's vikthistorik
|