Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2021
|
77,3 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2021:
|
1603 kcal
|
Fett: 75,06g | Prot: 100,71g | Kolh.: 127,18g.
Frukost: Natty's Арахисовая Паста Крем, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Му-Му Салат Капустный, Му-Му Говядина Тушеная, Му-Му Лапша Куриная. Middag: Кокосовая Вода, Банан, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Annat: Бабкины Семечки Семечки, Шоколадница Батончик Протеиновый Банан, Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mikhaylovae1 's vikthistorik
|