Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2021
|
60,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2021:
|
2096 kcal
|
Fett: 55,96g | Prot: 128,10g | Kolh.: 266,90g.
Frukost: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный с Ванилью в Молочном Шоколаде 5%, Б.Ю. Александров Сырок X-Line, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, Голубика, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Valio Молоко 0,05%. Lunch: Авокадо, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Valio Сыр Ольтермани 17%, Му-Му Борщ с Говядиной, ВкусВилл Тартин Пшеничный. Middag: Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль, Пятерочка Сливы, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Ватутинки Хлеб Парижская Бриошь, Магнит Апельсин. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|