Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2021
|
88,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2021:
|
1525 kcal
|
Fett: 36,81g | Prot: 176,77g | Kolh.: 122,26g.
Frukost: Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Зелёный Горошек, Индилайт Колбаса из Индейки Краковская, Санта Бремор Лосось Слабосоленый , Яйцо (Целое), Яичный Белок. Lunch: Морская Капуста, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Рис Вареный. Middag: Простоквашино Творог 2%. Snacks/Annat: Шоколадница Мегакапучино на Кокосовом Молоке, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|