Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2021
|
52,6 kg
Tappat hittills: 22,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2021:
|
2260 kcal
|
Fett: 87,40g | Prot: 98,86g | Kolh.: 267,16g.
Frukost: Act II 100 Calorie Butter Mini Popcorn Bags, Frigo Light String Cheese, Crystal Light On The Go Lemonade Sugar Free Packets Soft Drink Mix, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Lunch: Snow or Sugar Snap Peas , Simple Truth Roasted Deluxe Mixed Nuts, Grapefruit. Middag: Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Santa Cruz Organic Apricot Fruit Spread, Philadelphia Whipped Cream Cheese Spread, Lightlife Foods Smart Dogs Veggie Protein Links, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Sabra Classic Hummus, Falafel King Hand Baked White Pita Pocket, Fage Total 0% Greek Yogurt, Calavo Avocado, Bell Peppers, Cucumber (Peeled) , Onions , Tomatoes, Simple Truth Organic Baby Spring Mix. Snacks/Annat: Kirkland Signature 1% Low Fat Milk, Brach's Butterscotch Hard Candy, Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar, Sabra Classic Hummus, Kraft Wheat Thins Reduced Fat, Barefoot Pinot Grigio , Barefoot Pinot Grigio . mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|