Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2021
|
64,8 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2021:
|
1021 kcal
|
Fett: 33,58g | Prot: 62,73g | Kolh.: 117,09g.
Frukost: Евроопт Банан, Сыр Российский, Моя Славита Молоко 2,5%, Яйцо, Овсяные Хлопья. Lunch: Запеканка из гречки. Snacks/Annat: Евроопт Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Лимонный, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Российский. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|