Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2021
|
53,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2021:
|
1331 kcal
|
Fett: 46,95g | Prot: 44,03g | Kolh.: 185,41g.
Frukost: 梨山 野生藍莓果醬, 肉桂甜麵包加糖霜, 全脂牛奶, 櫻桃, 光泉 玉米脆片, 福樂 藍莓優格, 蘋果, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(中杯). Lunch: 甜麵包. Middag: 早安美芝城 起士蛋餅, 光泉 黃金豆米漿, 肉鬆. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|