Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2021
|
64,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2021:
|
1419 kcal
|
Fett: 63,02g | Prot: 118,50g | Kolh.: 101,28g.
Frukost: Doppel Herz Омега-3, Вареное Яйцо, Лента Авокадо Хаас, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Gustafsen Форель Слабосоленая, Болгарский Перец, Пятерочка Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Пятерочка Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Слобода Масло Растительное , Мираторг Сотэ с Прованскими Травами , Благояр Филе Цыплёнка-Бройлера. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
KotЁnok GaFFF 's vikthistorik
|