Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2021
|
74,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2021:
|
1404 kcal
|
Fett: 43,89g | Prot: 66,33g | Kolh.: 183,63g.
Frukost: Пирог с Капустой. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Тушеные Овощи. Middag: Первый Хлебокомбинат Хлеб Станичный, Борщ с Говядиной, Semper Картофельное Рагу с Говядиной. Snacks/Annat: Окей Груша Конференс, Обычные Блины. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mvaleeva74 's vikthistorik
|