Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2021
|
81,1 kg
Tappat hittills: 16,7 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2021:
|
1471 kcal
|
Fett: 59,00g | Prot: 70,46g | Kolh.: 170,95g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пшеничный Хлеб, Смартори Котлета Куриная Жареная. Lunch: Сыр Тильзитер, Огурец (с Кожурой). Middag: Котлета Домашняя, У Палыча Суп с Фрикадельками. Snacks/Annat: Апельсин, Цукаты, Растишка Творог Яблоко Груша. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Эсфирь183 's vikthistorik
|