Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2013
|
68,1 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2013:
|
1705 kcal
|
Fett: 91,60g | Prot: 52,20g | Kolh.: 149,72g.
Frukost: Бигус, Датское Тесто с Сыром, Домик в деревне Молоко 6%. Lunch: Красная Цена Сыр Гауда, Густой Молочный Ванильный Коктейль, Сахар. Middag: Селедка под Шубой, Метатр Холодец. Snacks/Annat: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Глинтвейн, Простоквашино Молоко 2,5%. mer...
|
|
1857 kcal
|
Träning:
Racquetball - 10 minuter, Träningsmaskin (Måttlig) - 10 minuter, Vila - 16 timmar och 40 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|