Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2021
|
91 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2021:
|
1912 kcal
|
Fett: 66,82g | Prot: 180,73g | Kolh.: 151,55g.
Frukost: Now Omega-3, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Гречка Отварная, Квашеная Капуста, Яичный Белок, Жареное Яйцо. Lunch: Помидоры, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). Middag: Гипербола Желе Вишнёвое , Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Annat: Куриные Грудки (Запеченые), Олейна Подсолнечное Масло , Квашеная Капуста, Гречка Отварная. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
snegorov74 's vikthistorik
|