Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2021
|
62 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2021:
|
1913 kcal
|
Fett: 64,70g | Prot: 106,30g | Kolh.: 209,29g.
Frukost: Евроспар Косичка Сдобная с Маком, Bombbar Протеиновое Печенье Лимон, Домик в деревне Молоко 0,5%, Chikalab Vitawhey. Lunch: Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Атяшево Домашние Пельмени, Tea (Brewed). Middag: Магнит Банан, Волжские Просторы Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Annat: Евроспар Косичка Сдобная с Маком, Show Time Попкорн Соль. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|