Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2021
|
55,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2021:
|
1460 kcal
|
Fett: 78,97g | Prot: 105,60g | Kolh.: 79,95g.
Frukost: Bonvida Гауда Сыр Нарезка, Великолукский Мясокомбинат Балык Свиной , Delicados Тортилья с Сыром, Кофе (из Молотых Зерен), Grandblu Сыр с Голубой Плесенью Интенс. Lunch: Яйцо, Велком Бекон Сырокопчёный, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Пастилушка Пастила без Сахара, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический", Волжские Просторы Сметана 20%, Сладкий Красный Перец. Middag: Myprotein Протеин Латте, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриные Голени с Кожей. Snacks/Annat: Миндаль Миндаль, Орехи Кешью. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Stasya_cat 's vikthistorik
|