Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2021
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48,3 kg
Tappat hittills: 18,7 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 12 januari 2021:
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1155 kcal
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Fett: 34,84g | Prot: 61,21g | Kolh.: 156,15g.
Frukost: Baguette, Pineapples Ananas Frais, Banane, Malo Fromage Frais 0%, Raisins, Alpro Yaourt Nature à la Noix de Coco, Nestlé Sveltesse Ferme et Fondant 0% à la Vanille, Clémentines, Fruit de la Passion, Pommes Pink Lady. Lunch: Radis, Pommes Pink Lady, Baccara Coupelle Cerises Douces Dénoyautées , Noix, Dole Clémenvilla, Saladinettes Olives Piquantes Dénoyautées, Baccara Coupelle Myrtille Entière , Céleri, Tomates Cerises, Taillefine Fromage Blanc 0% Vanille, Échalotes, Bistro Vite Chou Rouge Râpé, Sucrine, Avocat, Auchan Pamplemousse Chinois, Baccara Demi Pêches 🍑 . Middag: Kaoka Chocolat Noir Crêpe Dentelle, Baccara Coupelle Fraises 🍓 Entières, Saint Alby Blanc de Poulet Cuit à l'étouffée , Pineapples Ananas Frais, Baguette, Avocat, Radis, Sucrine, Malo Fromage Frais 0%, Céleri, Nestlé Sveltesse Ferme et Fondant 0% à la Vanille, Potimarron, Tomates Cerises, Saladinettes Olives Piquantes Dénoyautées, Bistro Vite Chou Rouge Râpé, Alpro Yaourt Nature à la Noix de Coco, Échalotes. Snacks/Annat: LU Petit Écolier Chocolat Noir. mer...
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Tappar 0,4 kg per vecka
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