Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2021
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48,7 kg
Tappat hittills: 18,3 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 14 januari 2021:
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1042 kcal
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Fett: 16,57g | Prot: 62,69g | Kolh.: 167,10g.
Frukost: Aldi Baguette Céréales , Pineapples Ananas Frais, Delisse Fromage Blanc 0%, Alpro Plus de Fruits Framboises Pommes sans Sucre Ajouté, Malo Fromage Frais 0%, Nestlé Sveltesse Ferme et Fondant 0% à la Vanille, Raisins, Banane, Pommes Pink Lady, Clémentines, Litchi, Charles & Alice Compote Pommes Rhubarbe sans Sucres Ajoutés . Lunch: Pineapples Ananas Frais, Lidl Crevettes Entières Cuites, Avocat, Taillefine Fromage Blanc 0% Vanille, Noix, Céleri, Sucrine, Tomates Cerises, Potimarron, Bistro Vite Chou Rouge Râpé, Pommes Pink Lady, Auchan Pamplemousse Chinois, Échalotes, Litchi. Middag: Dole Clémenvilla, Milbona Skyr Vanille, Delisse Déli'light Fromage Blanc Nature 0%, Baguette, Carrefour Pousses de Haricots Mungo, Litchi, Alpro Plus de Fruits Framboises Pommes sans Sucre Ajouté, Auchan Pamplemousse Chinois, Potimarron, Charles & Alice Compote Pommes Rhubarbe sans Sucres Ajoutés, Bistro Vite Chou Rouge Râpé, Échalotes, Céleri, Sucrine, Pineapples Ananas Frais, Tomates Cerises. Snacks/Annat: Pain au Chocolat, Dole Clémenvilla. mer...
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Ökar 2,8 kg per vecka
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