Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2021
|
52,9 kg
Tappat hittills: 37,1 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2021:
|
2025 kcal
|
Fett: 91,16g | Prot: 130,68g | Kolh.: 187,79g.
Frukost: Вкусвилл Трубочки Кокосовые, Голубика, MRM Veggie Meal Replacement, ВкусВилл Фундук Сушёный, Сливы, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%, Перекресток Говядина Задняя Часть, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Авокадо, Избенка Молоко 1%, Now Omega-3. Lunch: Радоград Кедровые Леденцы, Lotte Anytime Lemon Mint, Adrenaline Rush Zero Sugar, Eti Wanted Pops Caramel. Middag: Перекресток Сыр Российский, Манго, Карат Сыр Домашний 4%, Вареное Яйцо, Ашан Кешью Сушеный, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Now Omega-3. mer...
|
stadig vikt
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|