Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2021
|
61,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2021:
|
2025 kcal
|
Fett: 81,72g | Prot: 128,90g | Kolh.: 186,44g.
Frukost: Седьмой континент Творог, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Клубникой 7%, Сладости Востока Пахлава Букаше с Грецким Орехом , Ikea Шоколад 70%, Миндаль Миндаль. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Магнит Томаты Свежие, Каравай Хлеб Белый, Метрополис Сыр Можга Голландский, Красный Октябрь Красный Мак. Middag: Азбука Вкуса Овощи на Пару, Грудка В Сыре (Сели-Съели). Snacks/Annat: Азбука Вкуса Омлет Классический, Мэри Батон Багет, Окей Яблоко Гренни Смит. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SunInside 's vikthistorik
|