Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2021
|
94,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2021:
|
2055 kcal
|
Fett: 103,45g | Prot: 108,96g | Kolh.: 175,29g.
Frukost: Деревенское Подворье Масло Сливочное 62%, Белый Хлеб, Вязанка Ветчина Столичная, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Вдохновение Шоколад Классический, Semper Картофельно-Овощное Рагу с Цыплёнком, Белый Хлеб, Винегрет. Middag: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Snacks/Annat: Летний День Молоко 3,2%, Полянка Сырок с Изюмом, Do4a Lab Premium Whey, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Паста Творожная Мак-Изюм-Бисквит. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Анна Яркая 's vikthistorik
|