Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2021
|
55,9 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2021:
|
1649 kcal
|
Fett: 62,90g | Prot: 65,57g | Kolh.: 224,34g.
Frukost: Pisang, Apel (tanpa Kulit), Jeruk. Lunch: Gula Merah, Tomat Merah, Kacang Kemiri, Kacang Panjang Hijau, Wortel, Kem Chicks Sayur Toge, Kelapa, Daun Singkong. Middag: Indomilk Susu Kental Manis, Kentang Rebus, Tahu, Tempe. Snacks/Annat: Snackit Kue Pia 100 Rasa Kacang Hijau, Klepon, Rempeyek, Rengginang, Palmia Margarin, Wortel, Indomilk Susu Kental Manis, Telur, Rose Brand Tepung Beras. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|