Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2021
|
64,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2021:
|
911 kcal
|
Fett: 45,71g | Prot: 55,30g | Kolh.: 73,76g.
Frukost: Орловский Хлебокомбинат Хлеб "Зернышко", Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Огурец (с Кожурой), Ламбер Сыр Ламбер 50%, Овсяноблин. Lunch: Гречка Отварная, Ленивые Голубцы. Middag: Ленивые Голубцы. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgesha$$$ 's vikthistorik
|