Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2021
|
70,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2021:
|
1318 kcal
|
Fett: 64,40g | Prot: 75,98g | Kolh.: 107,79g.
Frukost: Красная Цена Сливки 10%, Магнит Сыр Российский 50%, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Винегрет. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Продукт Алтая Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Олива Факел Кета Слабосоленая, Куриная Грудка на Гриле, Огурец (с Кожурой), Продукт Алтая Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Vici Коктейль из Морепродуктов Отварных Маринованных в Масле. Middag: Мёд, Horeca Select Грецкий Орех Ядра, Алтайская Буренка Творог 2%, Bio Баланс Био Йогурт Злаки 1%. Snacks/Annat: Магнит Апельсин. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
baladurina.galina 's vikthistorik
|