Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2021
|
85,8 kg
Tappat hittills: 56,5 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2021:
|
719 kcal
|
Fett: 17,54g | Prot: 89,36g | Kolh.: 7,58g.
Frukost: Onion Powder, Garlic Powder, Great Value Egg Makers, Maple Grove Farms Sugar Free Low Calorie Maple Flavor Syrup, Member's Mark Real Crumbled Bacon. Lunch: Extra Virgin Olive Oil, Perdue Boneless Chicken Breast, Onion Powder, Garlic Powder, Member's Mark Real Crumbled Bacon, Dave’S Gourmet Creamy Roasted Jalapeño Hot Sauce, Maple Grove Farms Sugar Free Low Calorie Maple Flavor Syrup. Middag: Earth Fed Muscle The Keystone Collagen Superprotein, Earth Fed Muscle Whey Back Grass-Fed Vanilla Whey Protein. Snacks/Annat: Snapple Diet Lemon Iced Tea. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|