Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2021
|
51,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2021:
|
2080 kcal
|
Fett: 56,30g | Prot: 157,30g | Kolh.: 233,07g.
Frukost: Dragon Fruit (Buah Naga), Pineapple. Lunch: Egg, Bread, Water Spinach, Haverjoy Havermix Rolled Oats & Barley Flakes, Chicken Breast (Skin Not Eaten), VECTORLABS Master Whey. Middag: Oreo Peanut Butter And Chocolate, Sponge Cake, Lettuce, Egg, Egg White, Firm Silken Tofu . mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dninditya 's vikthistorik
|