Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2021
|
62,7 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2021:
|
690 kcal
|
Fett: 29,17g | Prot: 38,27g | Kolh.: 69,19g.
Frukost: Pepaya. Lunch: Dada Ayam, Nasi Putih. Middag: Dada Ayam, Nasi Putih. Snacks/Annat: Chia Seed, Tropicana Slim I Sweet, Bakwan, Pepaya. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|