|
Kalo kalian lg puasa biasanya makan d brp kalori? Terus minum brp liter? Dan menu berbuka nya biasa pke ap? Tlg d jawab ya🙏🏻 krn aku tkt trlalu sdkit kalori yg masuk pas puasa😃
|
77,6 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 25,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2021:
|
1166 kcal
|
Fett: 13,08g | Prot: 30,70g | Kolh.: 249,88g.
Lunch: Pisang, Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng. Middag: Mie Telur (Ditambah, Masak), Pisang. Snacks/Annat: Pisang. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|