|
Cheat day
|
72,1 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2021:
|
1429 kcal
|
Fett: 62,73g | Prot: 45,19g | Kolh.: 186,69g.
Lunch: Izze Sparkling Apple (Bottle), Butter , Egg, Natural Ovens Bakery Keto Friendly Bread. Middag: Trader Joe's Tarte Aux Champignons. Snacks/Annat: Panera Bread Oatmeal Raisin Cookie. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
islandsister 's vikthistorik
|