Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2021
|
82,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2021:
|
1488 kcal
|
Fett: 59,10g | Prot: 44,98g | Kolh.: 148,60g.
Frukost: Лента Сыр Витязь 50%, Белый Хлеб, Коломенское Колбаса Полукопченая Боярская, Жареное Яйцо без Жира, Каждый День Цветочный Мед, Минутка Каша 7 Злаков с Яблоком, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Яйцо, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Лента Сыр Витязь 50%, Картошка Вареная, Фанагория Вино Красное Полусладкое. Middag: От Максима Майонез Провансаль, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Простые Пельмени. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|