Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2021
|
92,7 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2021:
|
1981 kcal
|
Fett: 96,86g | Prot: 90,06g | Kolh.: 162,04g.
Lunch: Jasmine Rice (Cooked), Stonefire Grill Ranch Dressing, Red Onions, Cucumber (with Peel) , Great Value Romaine Lettuce, Chicken Thigh. Middag: Stonefire Grill Ranch Dressing, Potato French Fries, Hamburger with 1/4 Lb Meat on Bun. Snacks/Annat: Signature Select White Corn Kernals, Mizkan Rice Vinegar, Minced Garlic, Dynasty Sesame Seed Oil, Kikkoman Less Sodium Soy Sauce, Pita Bread, Red Onions, Great Value Romaine Lettuce. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mcheikh17 's vikthistorik
|