Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2021
|
51 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2021:
|
1180 kcal
|
Fett: 44,19g | Prot: 46,30g | Kolh.: 155,17g.
Frukost: Fitbar Fitbar Fruits Delight. Lunch: Selada, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang. Middag: Kokita Sambal Terasi, Ayam Goreng, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Tempe Bacem, Nasi Putih. Snacks/Annat: Lumpia Ayam, Keripik Singkong, Sagu. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RaissaKurnia 's vikthistorik
|